Возраст: 29
Сообщений: 1
,
|
Отредактировано: 18.02.2012 16:23, автор: Anot
Здравствуйте, у меня проблема с программой. Хожу второй месяц в тренажёрный зал, раньше был не сторонником этого, занимался на турниках и брусьях, и решил пойти. Мне выписали программу, но чувствую от такой программы никакого толка нет, выхожу из зала совершенно не уставшим. Выполняю правильно. Но есть загвостка у меня надрыв миниска в коленном суставе и нагрузок на колено не разрешено, только бег и не более. Просил у тренеров переписать программу, но ничего так и не увидел. Спросил у друзей насчёт программы и узнал, что она для самых начинающих.  посоветуйте что нибудь. |
Форум
