2 часа?!
Это не мало?
Так я дома тренируюсь
У меня гири по 25 турник и брусья
Мне этого хватит для тренировок?
И ещё я хотел бы спросить где можно достать это питание и как его принимать...
Желательно бы по дешевле ато у меня с деньгами не очень...
Подскажи
Форум: питание
Натуральный Бодибилдинг, без стероидов и спортпита!
Начал гдето 2.5 недель назад!
Занимаюсь по 4-5 часов в день кушаю нормально 4 раза в день!
Сначало чувствовал как на мышцы дает сейчас уже почти всё равно...
Уже нет возможности поднять вес...
Дома качаюсь..
Форум: питание
Натуральный Бодибилдинг, без стероидов и спортпита!
Мужики я новачёк в этом деле!
Подскажите что будет если я тренируюсь каждый день и на все мышцы, и роботаю на них пока не убиваю....
Я себе так не причину вреда?