У меня друг тренируется два раза в день, утром и вечером. Перед каждой тренировкой пьет протеин, то есть два раза в день. Это не вредно? Протеин покупает в магазе "MyProtein". Я сама там жиросжигатели заказываю. В общем, он мышцы растит, а я худею Хочу сказать, что эффект чувствуется, но беспокоит всё же вопрос, как долго можно протеин употреблять, нужен ли перерыв?
Форум
Хочу сказать, что эффект чувствуется, но беспокоит всё же вопрос, как долго можно протеин употреблять, нужен ли перерыв?
