Здравствуйте vido! Просьба как и у всех =) помогите с программой. Занимаюсь 7 месяцев и много ем и наверняка не правильно, рост 174 вес 68. Сам я худой но начинают свисать сиськи и живот кроме них ничего не растет =)вообщем хотелось бы 3х дневную на набор мыш. массы и силовая тож что бы хоть чуток росла =)Спасибо!!!
Форум
