Главная форума

Архив старого форума

Количетво найденных сообщений: 1962

1 2 3 ... 79 80 81 ... 97 98 99

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	14.01.2010 в 00:10, vido для Gmenya
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Высылаю,проверяй ящик!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	14.01.2010 в 00:07, vido для maks87
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Вышлю примерную диету,что и как кушать!!Без физических упражнений,хороших результатов не будет,запомни!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	13.01.2010 в 04:34, vido для svytoy_1901
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет,я то вышлю,только какая у тебя масса,что бы рельефить,ответь сначало?!! И питание тебе на рельеф что ли?!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	12.01.2010 в 00:20, vido для Gmenya
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет,могу выслать тебе программу по набору силы и массы,и питание!!Если хочешь конечно?!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	12.01.2010 в 00:18, vido для Domino
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет,хорошо попробуем составить тебе прогу и питание вышлю!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	12.01.2010 в 00:14, vido для noDoubt
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Пожалуйста!!!У каждого упражнения свой вес,допустим жим лежа 50кг,а подъем штанги на бицепс 30кг,совет что бы все росло,надо делать так,каждый раз ты должен прибовлять веса,пример:первая неделя жим лежа 50кг,а на следующую неделю прибовляешь 1кг и так со всеми упражнениями,и еще надо что бы последний подход был уже через силу,поэтому что б всегда был рядом партнер для страховки!!! Теперь о рыбьем жире,хорошая штука,да дествительно он помогает для размножения наших мужских гормонов,что в организме,еще для сердца очень полезен,и помогает для наших суставов,так что его можно,его надо пить,но все в рамках разумного конечно!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	12.01.2010 в 00:03, vido для Yastreb
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Пожалуйста,обращайся если что!!!На счет витаминов,которую ты ссылку дал,состав не плохой,только вот не доверяю я этим заграничным,купи лучше нашего производства!!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	11.01.2010 в 10:11, vido для v_vova
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Отправил проверяй ящик!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	11.01.2010 в 10:10, vido для Yastreb
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Уже готовой кашки,витамины можно комплексные например супрадин и аэровит,но также нужно пить отдельно витамины А и Е,плюс цинк,обязательно!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	11.01.2010 в 10:06, vido для Yastreb
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Можно добовлять в течении дня с обедом,полдником и даже перед сном по 2 штуки,не повредит!! !!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	11.01.2010 в 09:46, vido для Yastreb
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Высылаю!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	11.01.2010 в 09:41, vido для Yastreb
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Тоже могу выслать,подробный пример как и что кушать,чтобы массу набрать и лишнего жирка не было!!Прислать сейчас?!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	11.01.2010 в 09:28, vido для Yastreb
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет,отсылаю тебе тренировку,проверяй ящик!!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	11.01.2010 в 09:21, vido для jem
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Правильно дружище,проверяй ящичек!!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	11.01.2010 в 05:03, vido для noDoubt
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет,мне все ясно,помогу чем смогу!!Вышлю тебе двухдневную прогу плюс питание на массу,что и как кушать,чтобы лишнего жирка не набрать!!Программа моя расчитана не только на массу,но прибавку силы,без силы какой это мужик,так кусок мясо просто!!! Бассейн можно совмещать,но только не марафонские заплывы,а в меру!!!Я совмещаю восточные единоборства и железо!!! Будут и турник и брусья не переживай!!! Проверяй ящичек !!!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	11.01.2010 в 04:52, vido для Yastreb
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет,я тебе могу бесплатно дать эту консультацию и выслать прогу на массу и силу!!!Если хочешь конечно?!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	11.01.2010 в 04:50, vido для jem
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет,делаю тебе комплимент,классная у тебя девушка!!! Фото глянул,не заметил лишнего на ней,все в норме,но я все понимаю женщины есть женщины!!Есть тут у меня одна программа,как то приходилось мне потратить 3,5 часа,над составлением для женщин,только она расчитана на три дня,а не один,зато результат от нее охренительный!!Проверенно!!! Без труда как говориться... Это прога даже расчитана на профи,женского бодибилдинга именно на рельеф!!Если хочешь скину тебе на мыло!!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	10.01.2010 в 00:13, vido для Callian
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Пожалуста!!!Я все понимаю!Можно и скинуть за счет и силовых,конечно труднее,чем когда на рельеф работаешь,но можешь включить простую скакалку перед и после тренировки минут так по 10 прыгать,это даст дополнительное ускорение сжигание жира,только вот одно не забывай,что низкоуглеводная диета,тоже может привести к потере силового показателя,так как углеводы это энергия для атлета,будешь мало их кушать и сил не будет,надо употреблять их в меру,вот и все!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	10.01.2010 в 00:06, vido
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Пожалуйста ребята,обращайтесь если что!!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	09.01.2010 в 03:44, vido для Hazeman
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Пожалуйста, обращайся если что!! Витамины можно аэровит,он самый простой,можно супрадин(растворимый или в капсулах)!!Хорошо что и питьевые йогурты можешь,и молоко этого достаточно!!! Высылаю,проверяй ящичек!!
	Форум: тренировки

Количетво найденных сообщений: 1962

1 2 3 ... 79 80 81 ... 97 98 99