Главная форума

Архив старого форума

Количетво найденных сообщений: 1962

1 2 3 ... 27 28 29 ... 97 98 99

Тренировки Натуралов!

vido	18.12.2010 в 00:18, vido для rasta
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Отправил,все что нужно,проверяй ящик!
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	18.12.2010 в 00:17, vido для Time
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет,все выслал,проверяй ящик,тренировки и питание на массу!
	Форум: тренировки

Питание Натуралов!!

vido	18.12.2010 в 00:15, vido для AnTaR
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Все отправил питание,проверяй ящик!!
	Форум: питание

Питание Натуралов!!

vido	18.12.2010 в 00:14, vido для DSG
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет,на твои вопросы ответил на мыло!
	Форум: питание

Тренировки Натуралов!

vido	17.12.2010 в 00:05, vido для torn1108
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Все ясно,высылаю тебе прогу на массу и силу,и сбалансированное питание на массу!
	Форум: тренировки

Питание Натуралов!!

vido	17.12.2010 в 00:03, vido
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Бор Бор необходим в микродозах для поддержания здорового состояния костей, для процессов метаболизма кальция, фосфора и магния. Улучшает функцию мозга. Дефицит бора наблюдается редко. Однако людям пожилого возраста рекомендуется принимать бор в виде добавок. Бор способствует предотвращению возрастного остеопороза и укрепляет мышцы. Природные источники бора: яблоки, морковь, виноград, зеленые листья, орехи, груши, гранаты. Дозировки Суточная потребность в этом веществе составляет 2-3 мг. Дополнительный прием Бора рекомендуется для профилактики постклимактерического остеопороза. Бор используют для предотвращения мочекаменной болезни, так как это вещество снижает содержание в моче солей щавелевой кислоты - оксалатов, которые, соединяясь с кальцием, образуют почечные камни. Это свойство делает Бор незаменимым элементом в профилактике этого распространенного заболевания. Побочные эффекты Специалисты не рекомендуют употреблять более 3 мг Бора в сутки. Повышение принимаемой дозы может привести к отравлению. Симптомами последнего являются плохой аппетит, тошнота, потеря веса, рвота, головная боль, диарея, гипотермия (охлаждение организма), дисфория (беспокойство), шелушение кожи, нефрит. Минимальная доза, которая может привести к летальному исходу, не установлена, хотя известны случаи, когда доза Бора от 18 до 20 граммов влекла за собой смерть.
	Форум: питание

Тренировки Натуралов!

vido	16.12.2010 в 00:19, vido для sergei_gurin
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Пожалуйста,если что пиши!
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	16.12.2010 в 00:15, vido для sergei_gurin
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Как ты хотел,здесь не просто в этом деле,нужно кушать!Если не хочешь быть большим,я тебе уже говорил,подойдет прога с собственным весом!Ты уже определись что тебе нужно!У меня время не резиновое!
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	16.12.2010 в 00:02, vido для sergei_gurin
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Если будет следовать что написано и кушать правильно,мышцы будут расти,а жир лишний сжигаться! Тебе сейчас нужно не худеть а мышечной массы набирать,видно по твоему фото,что наоборот массы не хватает!
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	16.12.2010 в 00:00, vido для SAFA
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Пожалуйста,если что пиши!
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	15.12.2010 в 23:56, vido для sergei_gurin
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Это много,достаточно 3 раза в неделю,мы растем только когда отдыхаем запомни,не когда качаемся! Поверь моему опыту!
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	15.12.2010 в 23:47, vido для sergei_gurin
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Все отправил,проверяй ящик!
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	15.12.2010 в 23:44, vido для sergei_gurin
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Сейчас пришлю,прогу на массу и силу и питание специальное!
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	15.12.2010 в 23:09, vido для sergei_gurin
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Я могу помочь,но для начало нужно тренироваться на массу и силу минимум полгода(6 месецев),соблюдая сбалансированную диету,только тогда нужно применять прогу на рельеф! Если ты так хочешь похудеть,сделать свое тело мускулистым и т.д.тебе лучше подойдет прога с собственным весом,если у тебя есть в арсенале турник и брусья,скакалка,мяч тоже пригодиться! И позаниматься по ней от 4-6 месецев!А уж потом можно позаниматься на массу и силу,если захочешь! Так согласен?!
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	15.12.2010 в 08:32, vido для Alex_tlt
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Хорошо,высылаю прогу на массу и силу и питание к ней,попробуй,может понравиться!
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	15.12.2010 в 00:01, vido для SAFA
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Все отправил,проверяй ящик!
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	14.12.2010 в 23:49, vido для pokrov65
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Пожалуйста,если возникнут вопросы пиши!
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	14.12.2010 в 23:48, vido для Alex_tlt
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет!А что ты тогда хочешь именно,если массы тебе ненадо набирать пишешь?Не пойму,объясни! У меня проги по набору массы,есть работа с собственным весом, и для рельефа!
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	14.12.2010 в 00:01, vido для SAFA
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет!Тебе будет достаточно заниматься три раза в неделю!Могу все тебе прислать,тренировку и специальное питание на массу! Если хочешь конечно?!
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	13.12.2010 в 23:57, vido для pokrov65
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Выслал,проверяй ящик!
	Форум: тренировки

Количетво найденных сообщений: 1962

1 2 3 ... 27 28 29 ... 97 98 99