Та я вроде так и делаю.Потом Разводку гантелями (тоже 45градусов.) .НУ ето главные базовые упражнения на верхнюю грудь(жим 45град и разводка)?Или есть ещё какието?!
Здраствуйте.Я занимаюсь в спортзале около года.Все мышцы качаются сравнительно нормально без больших проблем.Но не могу никак накачать *верхнюю* грудь.Хотя последнее время делаю больше упражнений на верхнюю грудь - и все же почти безрезультатно.Подскажите пожалуйста как её подкачать.Буду очень благодарен.
Форум
.НУ ето главные базовые упражнения на верхнюю грудь(жим 45град и разводка)?Или есть ещё какието?!
