Я новичок в этом деле, но очень рад что попал на этот форум в котором я понял что могут помочь. Я прочитал всю твою тему предыдущую в которой много чего узнал интересного. Я очень сильно настроен заниматься любительским боди. но без всякой химии... Уже записался именно в клуб. Очень хочу твою прогу по набору мышечной массы,а то у меня возможность ходить только по утрам а тренера у них только после обеда работают. Буду ждать СПАСИБО!
Vido Хотелось бы очень ознакомиться с твоей прогой на усиленное питание по набору массы. Просто мой рост 181, а вес 69. И ещё какие витамины посоветуешь пить(именно НАЗВАНИЕ)...