Жим на наклонной скамье. Это упражнение делается на Смит-станке, которая позволяет вам использовать большие веса и не волноваться о том, что штангу уведет вперед или назад. Это позволяет полностью сфокусироваться на выполнении упражнения. Правильно выполняемый жим в наклоне помогает набрать массу на верхней части груди.
Поставили наклонную (40 градусов) скамью в Смит-станок и легли на нее спиной.
Взялись за гриф средним хватом и медленно опустили штангу на грудь.
Сохраняя мышцы напряженными, выжимаем штангу в исходное положение.
Повторили движение.
Вообщем вот читай http://www.kach.com.ua/muscle.php?id=breast
На наклонной скамье под углом 40 градусов, гриф опускай именно на верхнюю часть груди! Розводки гантелями на наклонной тоже не плохо наганяют верх груди!
Меня устраивает и www.steroid.in.ua и anabol.com.ua и там и там заказывал ребята работают не плохо Плохо что anabol.com.ua уже через почту по Киеву работает, долго заказа ждать!
Тот Метандростенолон который я взял в баночке пирдец розрывает,сила ростет на глазах и мышцы роздуваются как на тренировке + бодрое настроение оссобенно вечером.
Анабол не так рвал активно сегодня 7 день курса (метандростенолон солло).следую графика приема который выложил Blade22
По 6 таб уже принимаешь???? Росийский меня тоже рвал пипец как, ощущения класные вообще, сили как у быка!
ну да ето верно. главное чтоб работал нормально. Но чувствую что вроде работает. пол часа как пожрал и сново хочу . голод нападает ппц. после завтра увеличиваю на 20 мг в сутки. 2 дня как начал курс.
У меня в банке 100 таб. и Акрихин написано производитель. Хреново если подделка попалась)) но апетит страшный и бодряк появился на 2 день приема 10 мг.
Мне лично побарабану подделка или нет, главное что бы препарат работал как полагаеться!