Главная форума

Архив старого форума

Количетво найденных сообщений: 1962

1 2 3 ... 12 13 14 ... 97 98 99

Питание Натуралов!!

vido	02.07.2011 в 00:05, vido для Roman94_2011
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Самые хорошие  комплексные витаминки это Мульти Табс и Супрадин,выбери из них что то одно и пей как написано в инструкции!Все витамины способствуют выроботки тех или иных гормонов,а те в свою очередь помогают в построении мышечной массы!
	Форум: питание

Питание Натуралов!!

vido	01.07.2011 в 23:28, vido для warrior
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Пожалуйста!
	Форум: питание

Тренировки Натуралов!

vido	01.07.2011 в 07:03, vido для Roman94_2011
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Спасибо,за понимание!Так вот повторюсь,на одном турнике и брусьях массы не наберешь,на них и то нужно увеличивать нагрузку,подтягиваться с дополнительным весом и с брусьями так же,нужно идти в зал и делать усилие на базовые упражнения!На счет всяких протеинов магазинных я ярый противник,всего спорт пита!Я вообще не принимаю ни каких добавок,и тебе не советую!Только витанимы и правильное питание и все!У тебя такой сейчас возраст,что твои гормоны на пределе возможно,надо начать тренинг с железом!Так что если есть желание идти в тренажерку,могу выслать прогу и питание правильное тогда на 6 месецев можно набрать прилично!
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	01.07.2011 в 06:56, vido для Ikar
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет!Оптимальный хват это 1-2см шире плеч,но тут нужно экспериментировать,и смотреть самому,может на оборот тебе пойдет шире хват,как написал выше или на оборот уже!Все зависит от строения тела!
	Форум: тренировки

Питание Натуралов!!

vido	01.07.2011 в 00:03, vido для warrior
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет,пожалуйста!Да,это практически у всех при наборе массы и жирок появляется!Только с очень хорошим метаболизмом идет все в мышцы а жир для энергии и выроботки гормонов у некоторых людей!Высылаю тебе прогу на рельеф и питание!
	Форум: питание

Тренировки Натуралов!

vido	01.07.2011 в 00:01, vido для Roman94_2011
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет!Друг напиши по русски пожалуйста!Я так что понял,ты хочешь набрать массы,но занимаясь с собственным весом,массы приличной не наберешь только нужно тренироваться с железом и иди в зал!
	Форум: тренировки

Питание Натуралов!!

vido	30.06.2011 в 00:05, vido для warrior
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет!Да,в семечках не только аргинин,в них еще цинк зашкаливает и еще много чего!Очень и очень полезный дар природы!А зачем их ускорять и совмещать,они и так прекрасно усваиваются организмом! Так что кушай на здоровье!
	Форум: питание

Питание Натуралов!!

vido	29.06.2011 в 23:26, vido для Troy
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Пожалуйста!Самые оптимальные комплексы витаминов это Супрадин и МультиТабс,Консультация врача нужна в том случае если есть аллергия на отдельные компоненты препарата!Употребляют как написано в инструкции! Накачать приличную массу занимаясь одними отжиманиями,турником и брусьями нельзя,и гантели подходят только для определенных упражнений!Масса набирается только базовыми (повторюсь) упражнениями,с дополнениями!
	Форум: питание

Тренировки Натуралов!

vido	29.06.2011 в 00:02, vido для bodya09
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Пожалуйста!
	Форум: тренировки

Питание Натуралов!!

vido	29.06.2011 в 00:02, vido для Troy
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Хорошо,высылаю!Но не забывай еще и тренироваться нужно правильно!
	Форум: питание

Тренировки Натуралов!

vido	28.06.2011 в 00:00, vido для bodya09
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет!Высылаю,тренируйся на здоровье!
	Форум: тренировки

Креатин..

vido	23.06.2011 в 23:40, vido для Fen1x
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Повтор темы,тебе дали в низу ссылку туда и пиши!
	Форум: питание

Тренировки Натуралов!

vido	22.06.2011 в 00:00, vido для Bulic
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Рома привет,давно тебя не было здесь на форуме как дела?
	Форум: тренировки

Питание Натуралов!!

vido	22.06.2011 в 00:00, vido
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Лейцин. Необходим для построения и развития мышечной ткани, синтеза протеина организмом, для укрепления иммунной системы. Понижает содержание сахара в крови и способствует быстрейшему заживлению ран и срастанию костей. Предотвращает перепроизводство серотонина и наступление усталости, связанное с этим процессом. Необходим людям, страдающим алкогольной и наркотической зависимостями. Недостаток лейцина может быть обусловлен либо неудовлетворительным питанием, либо нехваткой витамина B6. Содержится в мясе, рыбе, буром рисе, чечевице, орехах, большинстве семян.
	Форум: питание

Тренировки Натуралов!

vido	18.06.2011 в 00:00, vido для Lelik
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	В проге,можно добавлять гантели,в те упражнения которые стали легки для тебя допустим в подтягиваниях или брусья,отжимания и т.д.,как дополнительное утяжеления!
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	17.06.2011 в 05:03, vido для Lelik
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Отправил,проверяй ящик!
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	15.06.2011 в 09:12, vido для Lelik
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Спасибо,что написал,по русски,очень признателен! У меня есть прога работа с собственным весом,она позволит тебя держать в форме,конечно больших размеров с ней не накачаешь,но выглядеть будешь хорошо,в проге будет задействовано практически все тело!Могу прислать,если хочешь?
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	14.06.2011 в 00:20, vido для Lelik
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	А по русски можно дружище,а то ни чего не понял практически!
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	13.06.2011 в 23:35, vido для jonsan
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Я же тебе высылал проги,там все расписано как штангу тянуть и каким хватом надо,и остальные упражнения на отстающие мышцы!
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	12.06.2011 в 00:05, vido для Beginn
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Все выслал и прогу и питание!
	Форум: тренировки

Количетво найденных сообщений: 1962

1 2 3 ... 12 13 14 ... 97 98 99