С Днем Рождения! Возраст: 32 Сообщений: 231 Украина, Город_дорог
Принимать по 120-140мкг в день,одним из ефектов есть жирожигание,но это при диете,и аеробных нагрузках.А так он действует как катаболик))Побочки это в первые 10 дней может трясти руки,и сильно биться сердце,ну спустя этих 10 дней,всё проходит)))
С Днем Рождения! Возраст: 32 Сообщений: 231 Украина, Город_дорог
На Либидской есть магазин со спорт.питом,в метрограде тоже есть ...Насчёт фирмы ,есть 4 стандарта качественных фирм:
1)Universal Nutrition
2)Optium Nutrition
3)MuscleTech
4)Dymatize Nutrition
Протеин который имеет медленное усвоение,так это казеиновый протеин...
От качественного протеина не может быть никаких побочек)