Главная форума

Архив старого форума

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

Железный хват

3et	03.05.2011 в 21:27, 3et  (просмотров: 7267)
Возраст: 33 Сообщений: 13 ,	Всем привет. Расскажите как Вы тренируете предплечье и кисть. И возможно ли увеличить кисть, а то 17 см. как то неочень ))
	Форум: Химия

3et	05.05.2011 в 09:20, 3et для 3et
Возраст: 33 Сообщений: 13 ,	Ну что, никто не знает????
	Форум: Химия Вверх

GRIM	05.05.2011 в 12:06, GRIM
Возраст: 40 Сообщений: 43 ,	сжимание рук в запястьях штанга/гантели... висячка на турнике или на верёвке...
	Форум: Химия Вверх

Eleikos	05.05.2011 в 12:23, Eleikos
Возраст: 30 Сообщений: 17 ,	Ну у меня то же кисть 17 см и не страдаю особо) хотя тяжелой атлетикой занимаюсь 4 года и большинство упражнений выполняются без лямок , ну и хват сильный а кисть не растет.да и на турнике могу минуты 2,5 висеть просто. да и с широкой кистью маленькое предплечье смотрится не очень
	Форум: Химия Вверх

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)