Решил занятса спортом и сбросить лишний вес. У меня его накопилось достаточно при росте 183 вес 105. Начал заниматса кик-боксингом и уже за пол месяца сбосил 5 кг.
В планах я хочу похудать до 85-87кг
А теперь вопрос если я перестану заниматса кик-боксингом а просто ходить в зал качатса не набиру я зброшеный вес обратно?
Если вечерком пивка, литров пару,да чипсов с беконом и т.д.,лежа на диване, то с легкостью вернешся к прежним формам, а тренировки и сбалансированое питание, по моему, еще никого к ожирению не приводили.
Форум
