"не находит страницу" Зачем, принимать креатин?Из-за метана выработка собственного креатина примерно 10-15 гр в день,какой смысл в приеме? После курса конечно есть)
"Но в теории креатин+стероиды - это то, что доктор прописал! Не вдаваясь в подробности, можно сказать, что стероиды увеличивают возможности мышц по утилизации креатина, и дополнительный креатин является хорошим подспорьем для мышечной гипертрофии."(Juicer,модератор ЖФ)
"не находит страницу" Зачем, принимать креатин?Из-за метана выработка собственного креатина примерно 10-15 гр в день,какой смысл в приеме? После курса конечно есть)
неделя 3 , курса метана соло , за это время с 80 кг на 8 раз подлетел на 90 кг на 8 раз, максималка на 15 кг подлетела
вес незнаю но визуально ничего не увидел) силовые прут масса не очень)