Главная форума

Архив старого форума

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

1 2

Нужна помощь для составления программ для тренировок с гантелями

SKot	31.03.2009 в 18:10, SKot  (просмотров: 43554)
Возраст: 39 Сообщений: 4 Россия, Красноярск	Доброе время суток здоровые и сильные  Прошу помощи для составления программы упражнений с гантелями и очередность их выполнения. Так как кроме гантелей нечего нет, а именно имею две разборные гантели.За ранее благодарен
	Форум: тренировки

Sol	04.06.2009 в 07:06, Sol для SKot
Возраст: 39 Сообщений: 37 Украина, Джанкой	SKot пишет: на ноги даже незнаю стоит ли брать нагрузки, так как много езжу на велосипеде и на роликах тренеруюсь. Тоесть ноги развиты Хотел бы я посмотреть как у тебя развиты ноги, поставив тебе на плечи кил 150 и попросив сесть и встать с ними...
	Форум: тренировки Вверх

Rok_nRoLshiK	09.06.2009 в 13:05, Rok_nRoLshiK для DROVOSEK
Возраст: 33 Сообщений: 19 Украина, Івано-Франківськ	DROVOSEK, здарова!!!...дуже цікаво як правильно віджиматись)))підскажи плс!!!
	Форум: тренировки Вверх

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

1 2