Ребята,кто вам сказал что если качать сначала слабую руку то она будет больше?Вы все глубоко ошибаетесь.неужели никто не знает,что во всех тренировках делают нагрузку сначала на большие мышцы такие как пресс,грудь.Почему?Да потому что гармон выделяется больше.Поэтому что бы увеличить другую сторону руки,нужно начать с сильной руки,затем заниматся со слабой.Организм будет готов в большим нагрузкам.Кстати именно изза этого считается что мышцы рук такие как трицепс,бицепс качают в конце тренировки.
Форум
