Главная форума

Архив старого форума

Помощь при составлении программ

turist37	22.09.2009 в 15:03, turist37
Возраст: 36 Сообщений: 2 Украина, Львов	Здраствуйте! Помогите составить программу. Мой вес 97, рост 187. Хожу в спортзал (2 недели), занимаюсь 7 дней в неделю, - 3 раза спорт зал, 3 раза в  басейн, воскресение баня. Хотел бы сделать упор на снижение веса - до 83-85 кг., укрипления мишц жывота. заранее спасибо.
	Форум: тренировки

Посоветуйте программу..

turist37	22.09.2009 в 14:59, turist37
Возраст: 36 Сообщений: 2 Украина, Львов	Здраствуйте! Помогите составить программу. Мой вес 97, рост 187. Хожу в спортзал (2 недели), занимаюсь 7 дней в неделю, - 3 раза спорт зал, 3 раза в  басейн, воскресение баня. Хотел бы сделать упор на снижение веса - до 83-85 кг., укрипления мишц жывота. заранее спасибо.
	Форум: питание