Главная форума

Архив старого форума

Как правильно набрать массу дома

pahomov	26.04.2010 в 07:43, pahomov для vido
Возраст: 40 Сообщений: 2 Украина, Одесса	Отредактировано: 26.04.2010 07:44, автор: pahomov К сожалению одни только гантели..... Спасибо!   Но турник и брусья есть во дворе!
	Форум: тренировки

Как правильно набрать массу дома

pahomov	25.04.2010 в 09:54, pahomov для vido
Возраст: 40 Сообщений: 2 Украина, Одесса	Отредактировано: 25.04.2010 09:57, автор: pahomov Здравствуйте!!! Зарегился у вас на сайте, очень хочу привести своё тело в порядок. Но я в этом деле новичёк.... Мой вес 65 , с чего мне начать? И может подскажете как правильно питаться. За ранее благодарен! P.S. Есть гантели по 20 каждая....
	Форум: тренировки