Возраст: 36
Сообщений: 1
,
|
Скажу так, никакие таблетки тебе не нужны!
Хочешь сбросить вес?Тогда диета и аэробные нагрузки.
Также если занимаешься в зале надо увеличить интенсивность тренировок.
Да и трудно худеть и набирать массу одновременно)
С питание Увеличить потребление белка,понизить потребление углеводов,также исключить из рациона мучное,также всяки там соусы и т.п.
Все ИМХО конечно |
Форум
