Доброго времени суток! Спасибо за ифну, которую тут собрали!Хожу в трен.зал стабильно 2(3) раза. Иногда на тренировках энергии вообще просто не хватает! Витамины никакие не употребляю, и ещё знаю, что питание не правильное, просто капец! Сейчас товарищ дал задание промониторить какой протеин взять? По моему ты говорил, что с опаской относишься ко всякого рода таких добавок, но всё же. Есть какие нить пилюли с большим содержанием чистого белка? Попрошу и мне выслать, если не затруднит программу как правильно питаться и тренировка для набора массы) заранее спс.
Форум
