Доброе время суток !
мой вес 84 и рост 185 и мне 21 !
Вот решил купить Питание , раньше не принимал Universal Nutrition:
Гейнеры Gain Fast 3100
Аминокислоты Amino 2700
И хочу принимать рыбий жир , витамины Б -50 и С-500 , перепел яйца 4 шт с утра и само собой хорошое питание !
Можно ли совмещать , как мой выбор по поводу геймера и аминки , и что вы посоветуете , год не занимался вот решился !
Вот здесь присмотрелся в магазине http://megasila.com.ua ,как этот магазинчик , ваши альтернативы !
И по поводу правильного питания можно пару советов или ссылок на статьи !
Форум
