после травмы позвоночника в шейном отделе пришлось прекратить заниматся на4 месяца в результате очень похудела левая часть,в основном грудь.Сечас начал заниматся,уже 4месяца но в левом грудаке как дырка вокруг,чо делать не знаю занимаюсь интенсивно.2 месяца назад закончил курс деки+метан но особых результатов в левой груди не увидел!может кто подскажет чонибудь а то скоро весна а хочется быть в форме.и сила тоже упала конкретно на жиме до этого работал 85 кг,щас еле до 60 дошел .В остальном все нормально присяд 110 становая130.Собираюсь еще захимичить !может поможет.што лучше принимать? и какие упражнения делать для выравнивания груди?HEEEEELP!!! PLEASE!
Форум
