Главная форума

Архив старого форума

Помогите выбрать программу

Valeraxxxx	19.10.2012 в 20:43, Valeraxxxx  (просмотров: 9121)
Возраст: 25 Сообщений: 1 ,	Отредактировано: 19.10.2012 20:47, автор: Valeraxxxx Мне 13 лет вес 54 кг рост  172 см успешный спринтер но я худой  имею хорошое развитие поттягиваюсь 15-20 раз но мышчы не крупные подскажите как увеличить обьём мышц рук и груди бицепс 28 см и ещё как расширить плечи!
	Форум: тренировки