Главная форума

Архив старого форума

Хотелось бы узнать Ваше мнение о программе занятий

Russell	25.09.2010 в 13:26, Russell для LEGION
Возраст: 39 Сообщений: 2 ,	разгибание руки в наклоне абсолютно разные упр. Это все меняет, такая трактовка упражнения более понятна.
	Форум: тренировки

Хотелось бы узнать Ваше мнение о программе занятий

Russell	24.09.2010 в 12:53, Russell для Manil
Возраст: 39 Сообщений: 2 ,	Отредактировано: 24.09.2010 16:51, автор: Russell Чем отличается: 3. Тяга одной гантели к животу попеременно 3/10 10 (для спины) и 3. Трицепс с гантелью одной рукой в наклоне 4/10 5 (для трицепса) ??? Это не одно и то же упражнение? Если да, то трицепс оно затрагивает мало. Может быть сюда лучше включить французский жим?! Там где спина, ИМХО, стоило бы начать с базы - становой тяги. Аналогично, для ног - приседания. Я думаю, что так результаты будут заметнее. Все вышесказанное - мое субъективное мнение. Не пинайте, если что не правильно. Хотелось бы услышать мнение профессионалов по поводу данной программы.
	Форум: тренировки