Главная форума

Архив старого форума

Прошу о помощи

NoObie	30.03.2012 в 21:14, NoObie для arm
Возраст: 31 Сообщений: 4 ,	Это понятно Я пока  со своим рабочим весом потренеруюсь, а потом буду поднимать
	Форум: тренировки

Прошу о помощи

NoObie	30.03.2012 в 19:54, NoObie для arm
Возраст: 31 Сообщений: 4 ,	Спасибо большое за программу, буду пробовать, отпишу если будут еще вопросы
	Форум: тренировки

Прошу о помощи

NoObie	28.03.2012 в 16:36, NoObie для arm
Возраст: 31 Сообщений: 4 ,	вес 68 кг., рост 1м.80-83 см. Посещаю зал 2 раза в неделю
	Форум: тренировки

Прошу о помощи

NoObie	27.03.2012 в 22:27, NoObie  (просмотров: 19833)
Возраст: 31 Сообщений: 4 ,	Отредактировано: 27.03.2012 22:57, автор: NoObie Всем здравия, вобщем меня интересует что бы вы могли мне посоветовать как начинающему. Вобщем я хочу к лету подтянуть фигуру(я не полный, скорей наоборот), которая оставляет желать лучшего, занимаюсь упорно около месяца, но пока четкой программы на развитие не имею, поэтому прошу вас посоветовать что делать и как. Зал у нас очень маленький, тренажеров тоже, поэтому я сильно разогнатся не могу.
	Форум: тренировки