ребят вот у меня такая проблема..я давно занимался, уже заплыл весь и сиськи большие висят..в общем страшно на себя смотреть
вешу 91 щас.. много много жира... вот как мне нужно работать и питаться, что бы остаться в этом весе но выглядеть лучше? мне нужно к лету хотя бы сделать получше себя...и самое главное - убрать грудь, как у девчёнки.. помогите
по питанию хочу по максимуму исключить углеводы, но я в медухе учусь и поэтому кушать времени не особо бывает..или не по расписанию..поэтому хочу затариться спорт питом, но не знаю каким
Форум
