Возраст: 36
Сообщений: 1
Украина, Лубны
|
VIDO читал ты проги трен можешь скинуть.Хочу набрать масу.Рост 176 вес 65, занимаюсь вцелом 3 года.Сила есть(жим 85Х1,сед 85Х1, тяга 160Х1),но с масой не очень, питание обичное.Если есть что-то для рук и ног буду весьма благодарен.Ноги качаю только 3 месяца, руки также немного отстают.Заранее спасибо  |
Форум
