Вообщем такая ерунда получается , Востановился после лета взял питание и как тока начал его пить сразу стал плохо спать , может ли это быть из-за протеина ???
голову сначала
я поражаюсь с тупых вопросов, которые пихают на форум всякие новички. Попробуй и сам посмотри, что тебе больше нравится - сначала ноги или сначала спину. Или ты всерьез думаешь, что очередность как-то повлияет на результат?!