Качая железО
Зарегистрироваться
- запомнить
Забыли пароль?

  Форум
  Новичку
  Нужно знать
  Питание
  Упражнения
  Видео
  Для женщин
  Вейдер
  Системы
  Книги
  Журналы
  СпортЗалы
  ЧаВо
  Химия
  Фотографии
  Юмор




Главная форума Архив старого форума  
Теория, практика, методики и принципы тренировок | выбор программы
Поиск:
 Модераторы:  Cisco

 
(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

выбор программы

kirito
  21.01.2013 в 14:52, kirito  (просмотров: 2909)

Возраст: 23
Сообщений: 3
,
мне 18лет, рост 179, хожу в качалку месяц, начал набирать вес ( эт хорошо или нет, напишите), помогите выбрать программу для подкачки мышц всех (кроме ног), моя цель - обетение обьёма мышц, но слишком большого, обретение физической силы,  сроки подкачки не имеют значения, главное результат    
 Форум: тренировки

ipak
  13.02.2013 в 11:37, ipak для kirito


Возраст: 26
Сообщений: 11
,
поищи в инете что то вроде базовая тренировка или тренировка для новичка. и не игнорируй ноги! на дохлых ногах никогда не будет огромного тела))
 Форум: тренировки Вверх  

 
(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

gonki
strelyalki
tanki
zombi