Я запустил тренировки и сейчас не могу заставить себя тренироваться. Подскажите как можно заставить себя.У меня очень большой перерыв. Заплыл жиром очень сильно.
Пока сам себя не мотивируешь ни чего тебе не поможет. Во первых если лень тренироваться, то обязательно диету. И ещё походи в бассейн, думаю здесь даже ленивому понравиться, но даже если тебе лень плавать, хотя бы минут 40 побарахтайся в воде, обязательно скинешь пару килограмчиков, а там глядишь и на полученном успехе появиться желание дальше тренироваться.
Форум
