Качая железО
Зарегистрироваться
- запомнить
Забыли пароль?

  Форум
  Новичку
  Нужно знать
  Питание
  Упражнения
  Видео
  Для женщин
  Вейдер
  Системы
  Книги
  Журналы
  СпортЗалы
  ЧаВо
  Химия
  Фотографии
  Юмор




Главная форума Архив старого форума  
Для новичков | возобновляю тренировки после очень длительного перерыва.
Поиск:
 Модераторы:  Cisco

 
(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

возобновляю тренировки после очень длительного перерыва.

astorin
  02.09.2011 в 10:01, astorin  (просмотров: 3348)


Возраст: 35
Сообщений: 1
,
решил возобновить тренировки после очень длительного перерыва(3 года)была травма плеча и тазобедренного сустава. общее состояние в общем в норме(по поводу травм),но за это время сильно регрессировал:начал курить и набрал вес немного(8 кг).силовые показатели на разовые подъёмы веса особо не изменились за три года,выносливость только очень подкачивает. вот думаю,что всё таки мне надо выбрать методику тренировки как начинающему,несмотря на прошлые результаты и нынешние возможности. как считаете??
 Форум: новичкам

puh8282
  06.10.2011 в 19:51, puh8282 для astorin


Возраст: 35
Сообщений: 153
Украина, Киев
 astorin пишет:
решил возобновить тренировки после очень длительного перерыва(3 года)была травма плеча и тазобедренного сустава. общее состояние в общем в норме(по поводу травм),но за это время сильно регрессировал:начал курить и набрал вес немного(8 кг).силовые показатели на разовые подъёмы веса особо не изменились за три года,выносливость только очень подкачивает. вот думаю,что всё таки мне надо выбрать методику тренировки как начинающему,несмотря на прошлые результаты и нынешние возможности. как считаете??
подивитись б на тебе,тай результати чітко написав б...пробуй як початківець,мабуть
 Форум: новичкам Вверх  

 
(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

gonki
strelyalki
tanki
zombi