Главная форума

Архив старого форума

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

мені 17 років хочу принімати якийсь протеїн

giKaR	08.12.2010 в 19:40, giKaR  (просмотров: 23701)
Возраст: 31 Сообщений: 28 ,	підскажити який ?? і за скільки можна побачити ефект протеїну??
	Форум: Химия

Callian	08.12.2010 в 21:00, Callian для giKaR
Возраст: 34 Сообщений: 73 Украина, Lviv	писати правильно навчися!!!
	Форум: Химия Вверх

Pashka	08.12.2010 в 21:07, Pashka для Callian
Возраст: 30 Сообщений: 18 ,	+1  :d
	Форум: Химия Вверх

Yamaha	09.12.2010 в 12:43, Yamaha для Pashka
Возраст: 35 Сообщений: 16 Украина, Дрогобич	Не будь дурним! хавай гречку з куркою і салатами, і піди до тренера - хай тобі програму напише. Ато я вже надивився в свому залі як малявки надриваються! Все ПОСТУПОВО!
	Форум: Химия Вверх

1gzeror	09.12.2010 в 14:12, 1gzeror для giKaR
Возраст: 31 Сообщений: 37 ,	я пил такой http://megamuscle.com.ua/allprod/proteini/100-whey-supreme-protein-1.html за месяц + 1-2  кг ,при то что 3-х разовые тренировки в неделю,и 5-6 разовое питание. Эфект протеин не даст ,если не будеш заниматса Лутчше всего хорошо питайся ,молоко,яйца,мясо,творожок на ночь
	Форум: Химия Вверх

giKaR	09.12.2010 в 21:56, giKaR для Callian
Возраст: 31 Сообщений: 28 ,	пиши по темі... я норм запитався...
	Форум: Химия Вверх

giKaR	10.12.2010 в 14:14, giKaR для 1gzeror
Возраст: 31 Сообщений: 28 ,	1gzeror пишет: я пил такой http://megamuscle.com.ua/allprod/proteini/100-whey-supreme-protein-1.html за месяц + 1-2  кг ,при то что 3-х разовые тренировки в неделю,и 5-6 разовое питание. Эфект протеин не даст ,если не будеш заниматса Лутчше всего хорошо питайся ,молоко,яйца,мясо,творожок на ночь дякую попробую
	Форум: Химия Вверх

tarma	06.01.2011 в 18:07, tarma
Возраст: 33 Сообщений: 8 ,	я конечно не спорю, питание- это важно, я ем 3 раза в день, и мой вес не изменяется! просто ускоренное пищеварение!
	Форум: Химия Вверх

DenverG	08.01.2011 в 21:13, DenverG для tarma
Возраст: 44 Сообщений: 79 ,	tarma пишет: я конечно не спорю, питание- это важно, я ем 3 раза в день, и мой вес не изменяется! просто ускоренное пищеварение! Для парня который качает железо 3 раза кушать очень мало надо 7.
	Форум: Химия Вверх

puh8282	09.01.2011 в 21:20, puh8282 для giKaR
Возраст: 42 Сообщений: 153 Украина, Киев	який протеін,ти що!!!!в твому віці треба почина ти з анаболіків,таблеток,всі чемпіони так робили))а якщо е ще мізків трішки,то іж протик натуральний-яйці,мясо,сир та рибу.якщо ти не лінивий)))по-іншому-тільки *хімос*)))
	Форум: Химия Вверх

1gzeror	12.01.2011 в 10:47, 1gzeror для puh8282
Возраст: 31 Сообщений: 37 ,	незнаю кушаю по 6 раз в день ,на ночь творог ,за день 1,5 л молока выпиваю ,вес не идет ,и тренируюсь правильно и сплю,а с протеинами по 1-2 кг в месяц набираю,в пизду свой желудок забивать по 7 раз в день ,уже лутчше протеины жрать
	Форум: Химия Вверх

puh8282	14.01.2011 в 20:19, puh8282 для 1gzeror
Возраст: 42 Сообщений: 153 Украина, Киев	1gzeror пишет: незнаю кушаю по 6 раз в день ,на ночь творог ,за день 1,5 л молока выпиваю ,вес не идет ,и тренируюсь правильно и сплю,а с протеинами по 1-2 кг в месяц набираю,в пизду свой желудок забивать по 7 раз в день ,уже лутчше протеины жрать не матерись.молоком желудок действительно забиваешь.есть мнение,и я его поддерживаюсь,что молоко полезно только детям до 3 лет.у взрослых типа какой-то фермент не вырабатывается,поэтому пользы от него-пшик.1.5 литра кисломолочных обезжиреных-да!теперь по питанию.творог на ночь хорошо.200г.но в рационе должен быть не только молочный белок.я сьедал 10 яиц.150-200г говядины,140 рыбы.ну и там семечки коцаешь,орешки...))филе курятины как вариант дешевого нежирного белка.но я не любил.вот так.это по белку.углеводов человек набирает за день без проблем.белка выходило около 200г чистого за день.да,денег раза в 2 надо больше в месяц на нормальную пищу.но и организм наш воспринимает лучше натуральную пищу.
	Форум: Химия Вверх

MaLoy14	24.01.2011 в 22:27, MaLoy14
Возраст: 28 Сообщений: 6 ,	Не выдумуй, лучше так занимайся, тебе химия воще не надо, это вредно, добивайся результата самостоятельно. Уда4и.
	Форум: Химия Вверх

Sambuca	27.01.2011 в 23:28, Sambuca
Возраст: 32 Сообщений: 12 ,	вредно есть гамбургеры в макдональдс)
	Форум: Химия Вверх

1gzeror	28.01.2011 в 22:18, 1gzeror для Sambuca
Возраст: 31 Сообщений: 37 ,	понаписывали что протеин вреден...не кушай его... слушай ребят ,обезательно  еш по 6 раз в день ,и лет через 10 подкачаешся) а протеин это "стероид дурной") сами подумайте как может в человека 17 лет вместитса 6 порций допустим каши ,или борща.
	Форум: Химия Вверх

FilippKharkov	16.03.2011 в 22:00, FilippKharkov для 1gzeror
Возраст: 32 Сообщений: 13 ,	1gzeror пишет: понаписывали что протеин вреден...не кушай его... слушай ребят ,обезательно  еш по 6 раз в день ,и лет через 10 подкачаешся) а протеин это "стероид дурной") сами подумайте как может в человека 17 лет вместитса 6 порций допустим каши ,или борща. 6 раз то что надо !!! Есть по немногу но часто !!! переедать нельзя !!!!
	Форум: Химия Вверх

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)