Качая железО
Зарегистрироваться
- запомнить
Забыли пароль?

  Форум
  Новичку
  Нужно знать
  Питание
  Упражнения
  Для женщин
  Вейдер
  Системы
  Книги
  Журналы
  СпортЗалы
  ЧаВо
  Химия
  Фотографии
  Юмор




Главная форума Архив старого форума  
Теория, практика, методики и принципы тренировок | Жесткая крепатура!!!
Поиск:
 Модераторы:  Cisco

 
(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

Жесткая крепатура!!!

pshenya
  17.11.2010 в 22:10, pshenya  (просмотров: 5499)


Возраст: 51
Сообщений: 238
Украина, Киев
Пацаны!!!! Помогите!!!
Перерыв в тренировках 5 месяцев!!!
В понедельник сдуру начал с прошлых весов!!!
Уже второй день руки колом стоя!!! Не могу разогнуть полностью, мышцы не расслабляются, как  судорогой схватило и держит. Могу разогнуть на 45гррадусом, потом боль адская!!!!!!!!!
Что делать??????????
 Форум: тренировки

Callian
  18.11.2010 в 08:51, Callian для pshenya


Возраст: 33
Сообщений: 73
Украина, Lviv
знакомая ситуация!)(наверное миозит)
Сухое тепло, массаж+мази согревающие!!!
У меня например через 2 недели прошло силовые результаты  упали(((
 Форум: тренировки Вверх  

 
(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

gonki
strelyalki
tanki
zombi