Главная форума

Архив старого форума

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

Сильная хватка

Shake	14.11.2010 в 20:16, Shake  (просмотров: 13855)
Возраст: 32 Сообщений: 1 ,	Как натренировать сильную хватку руки?
	Форум: тренировки

1gzeror	14.11.2010 в 20:53, 1gzeror для Shake
Возраст: 31 Сообщений: 37 ,	еспандер,и после тренировки в зале ,висеть на турнике пока руки не отвалятса)
	Форум: тренировки Вверх

Jakubovskij	15.11.2010 в 19:20, Jakubovskij
Возраст: 39 Сообщений: 23 , Vilnius	+
	Форум: тренировки Вверх

Lp	17.11.2010 в 21:10, Lp для Shake
Возраст: 30 Сообщений: 2 Россия, ЮФО	А если не секрет, тебе это для чего?))
	Форум: тренировки Вверх

pshenya	17.11.2010 в 22:09, pshenya
Возраст: 51 Сообщений: 238 Украина, Киев	Пацаны!!!! Помогите!!! Перерыв в тренировках 5 месяцев!!! В понедельник сдуру начал с прошлых весов!!! Уже второй день руки колом стоя!!! Не могу разогнуть полностью, мышцы не расслабляются, как  судорогой схватило и держит. Могу разогнуть на 45гррадусом, потом боль адская!!!!!!!!! Что делать??????????
	Форум: тренировки Вверх

Jakubovskij	18.11.2010 в 23:06, Jakubovskij
Возраст: 39 Сообщений: 23 , Vilnius	Poprobuj v ban'ku shodit' ,a vprincipe samo dolzhno projti,terpi
	Форум: тренировки Вверх

De4e	19.11.2010 в 06:31, De4e
Возраст: 29 Сообщений: 83 ,	Отредактировано: 24.12.2011 15:10, автор: De4e 1
	Форум: тренировки Вверх

kyym	26.11.2010 в 22:35, kyym
Возраст: 35 Сообщений: 25 ,	парни  лучше армрэслинга ни чего не найдеш для того чтобы укрепить кисти, такчто ищите арм стол и тренеруйте хват))))
	Форум: тренировки Вверх

Stanislav1988	14.12.2010 в 14:29, Stanislav1988 для pshenya
Возраст: 36 Сообщений: 4 ,	Терпи , само пройдет , ни че страшного )
	Форум: тренировки Вверх

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)