недавно,так вышло,упал на левую руку(ладонь).Теперь болит запястие,когда вращаю им или жимовые делаю.,так особо не беспокоит ща на курсе,сила и масса прёт ппц,а из-за этой боли не могу теперь с полной отдачей треница Вопрос в частности к тем.кто знает или сам испытывал подобное,как ускорить процесс заживания?И кто как тренился?!!!
ну у меня была почти такая же ситуация ,я в футол играл и на воротах стоял ,и мячом попали в руку, болело страшно..друг посоветовал кальций попить ...за полторы недели даже хруст в зяпьястьи пропал.
ну баночка на ней написано "Кальций,магний,цинк" там 30 таблеток.Незнаю у меня запястье как деревьяное было ,хрустело ,сейчас почти не слышно..пью 17 дней
всегда занимался без поясов и напульсников и поэтому даже не знаю что именно за бинты то нужны)))понимаю только,что не обычные марлевые где купить-и как называются?
Форум
ща на курсе,сила и масса прёт ппц,а из-за этой боли не могу теперь с полной отдачей треница 
Вопрос в частности к тем.кто знает или сам испытывал подобное,как ускорить процесс заживания?И кто как тренился?!!!
где купить-и как называются?
