Зарегистрироваться
- запомнить
Забыли пароль?
Форум
Новичку
Нужно знать
Питание
Упражнения
Для женщин
Вейдер
Системы
Книги
Журналы
СпортЗалы
ЧаВо
Химия
Фотографии
Юмор
Главная форума
Архив старого форума
Теория, практика, методики и принципы тренировок
| Дыхание
Поиск:
Модераторы:
Cisco
(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно
зарегистрироваться
)
Дыхание
De4e
30.07.2010 в 17:15
, De4e
(просмотров: 9769)
Возраст: 29
Сообщений:
83
,
Всем привет!хотел спросить-всегда ли выдох на усилие делать?просто у нас в зале мужчина есть он наоборот делает
Форум: тренировки
LEGION
30.07.2010 в 17:34
, LEGION
для
De4e
Возраст: 44
Сообщений:
238
Белоруссия, Барановичи
В основном да, но есть инд. исключения. К примеру выполняя тягу к подбородку, мне комфортней подъем на вдохе, а так остальное на выдохе.
Форум: тренировки
Вверх
De4e
01.08.2010 в 12:13
, De4e
Возраст: 29
Сообщений:
83
,
Так что?существует ли какая техника?
Форум: тренировки
Вверх
Blade22
01.08.2010 в 12:37
, Blade22
для
De4e
Возраст: 38
Сообщений:
968
Украина, Киев
De4e
пишет:
Так что?существует ли какая техника?
Визде в литературе пишут( При усилии ВЫдыхать, а не вдыхать) Жмёшь штангу вверх ВЫДЫХАЙ, встаёшь со штангой на плечах ВЫДЫХАЙ! При преседаниях дыхание нужно тренировать с малыми весами, так как приседы сбивают дыхалку очень сильно!
Форум: тренировки
Вверх
De4e
01.08.2010 в 13:25
, De4e
Возраст: 29
Сообщений:
83
,
А вот когда поднимамие гантелей перед собой (на плечи) намного удобнее делать наоборот
Форум: тренировки
Вверх
(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно
зарегистрироваться
)
Игры гонки
Игры стрелялки
Игры танки
Игры зомби
Форум
