Качая железО
Зарегистрироваться
- запомнить
Забыли пароль?

  Форум
  Новичку
  Нужно знать
  Питание
  Упражнения
  Для женщин
  Вейдер
  Системы
  Книги
  Журналы
  СпортЗалы
  ЧаВо
  Химия
  Фотографии
  Юмор



Главная форума Архив старого форума  
Для новичков | турнік
Поиск:
 Модераторы:  Cisco

 
(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

турнік

Bogdan
  09.07.2010 в 12:34, Bogdan  (просмотров: 13242)


Возраст: 31
Сообщений: 16
 Украина, Перемишляни 		як мені за 2тижні підкачатися,щоб я брав на турніку 25-28 раз???Зараз я беру 15раз..
 Форум: новичкам
Mar5Dim10
  09.07.2010 в 13:13, Mar5Dim10 для Bogdan

Возраст: 35
Сообщений: 12
 , 		может это не моё дело,но может стоит написать сообщение на русском,просто может быть что не каждый желающий тебе помочь знает что такое "тижні".просто высказал своё мнение,извини что не по теме
 Форум: новичкам Вверх  
Callian
  09.07.2010 в 15:21, Callian для Bogdan


Возраст: 34
Сообщений: 73
 Украина, Lviv 		Никак!
 Форум: новичкам Вверх  
DeN1s
  10.07.2010 в 12:32, DeN1s для Bogdan


Возраст: 31
Сообщений: 350
 Белоруссия, Витебск 		Я Беларус так что понял впринцапи что ты написал
Легко!!!Просто нужно каждый день ходить на турники и на брусься!!Ну или хотябы через день!!
ВОт потиху и доберёшься к чеслу 25
 Форум: новичкам Вверх  
hustler96
  10.07.2010 в 14:23, hustler96 для Bogdan

Возраст: 33
Сообщений: 2
 Другая, Фамагуста 		Zdorovo, nu ya toje vrode kak ponyal, a ty ne proboval programmu, chto na sayte dayut...? Pomoemu ochen daje klassnaya, ya sam pomnyu chto s neyo nachinal, i doshel do 25, hotya i nachinal s 6 raz (maximum),
udaji.
Samoe glavnoe ne toropis,( voda tochit kamen ne siloy, a terpeniem )
 Форум: новичкам Вверх  
Mar5Dim10
  10.07.2010 в 16:36, Mar5Dim10 для hustler96

Возраст: 35
Сообщений: 12
 , 		Ну да,программа хорошая,но ему надо за две недели повысить свой результат на 10-13раз...с такой прогой Это возможно???
 Форум: новичкам Вверх  
ustaluy
  10.07.2010 в 20:53, ustaluy для Mar5Dim10


Возраст: 42
Сообщений: 234
 Украина, Хмельницкий 		за 2 недели не реально  на столько увеличить повторения!! я много лет на турники хожу и делаю все упражнения, но вот подтягиваюсь все равно 20-23 максимум при весе 80 кг. Столько же подтягивался при весе 65 кг
 
 Форум: новичкам Вверх  
Mar5Dim10
  11.07.2010 в 00:03, Mar5Dim10 для ustaluy

Возраст: 35
Сообщений: 12
 , 		ну вот и я так же думаю,НО я НЕ утверждаю...а ты эт на турнике набрал мышечной массы 15кг или как?
 Форум: новичкам Вверх  
ustaluy
  11.07.2010 в 12:26, ustaluy для Mar5Dim10


Возраст: 42
Сообщений: 234
 Украина, Хмельницкий 		Отредактировано: 11.07.2010 12:27, автор: ustaluy

Нет на турнике я такого веса никогда бы не набрал)).  Раньше постоянно ходил на турнички. но на года полтора был перерыв и работал ето время за компом сидя, от етого и начал набирать вес ) Потом начал заниматся в зале и вернулся на турник.
 
 Форум: новичкам Вверх  
 
(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

gonki
strelyalki
tanki
zombi