Створюючи нову тему на форумі не забувай уважно дивитись чи відповідає тема форуму. Якщо наприклад розділ Хімія, потрібно створювати лише теми на рахунок хімії)).
Дивлячиь яких ти хочеш результатів від занять в спорт залі. Бокс це дуже добре але якщо ти хочеш набрати вагу то тобі важко буде її набирати якщо ти будеш займатись важкою атлетикою та боксом в одночас.І один протеін тобі не допоможе вагу набрати.Але ні в якому разі не вздумай в такому віці приймати хімію!!!
Если вы не хотите стать чемпионами мира по ББ то вперед и никого не слушайте. Нужно и выглядеть красиво и люлей всыпать тоже нужно уметь, но когда пойдешь на боевые то первое время про зал забудешь потом когда тело адаптируется вернешся в зал. Мужик должен быть велик могуч и вонюч а не так как сейчас появились в зале пидарасы которые только любуются собой ИМХО
Мужик должен быть велик могуч и вонюч а не так как сейчас появились в зале пидарасы которые только любуются собой ИМХО
Да сейчас на самом деле много дебилов ходит в зал стоя по пол часа перед зеркалом, хотя при весе 90-100 кг многие из них не могут от груди пожать 100 кг )) и падают в спаринге от 2-3 ударов.либо боятся вообше в спаринг ставать
так у тебя не получится. Когда я пошел на тайский бокс то первый месяц я ни о каком зале не думал, если нормальный тренер то он тебя загонит так что тебе жить не захочется.Когда привыкнеш пойдеш в зал железо тягать.За первый месяц занятий я на тае скинул 8кг так что готовся жрать ведрами и спать сутками
Ну тайский бокс ето совсем другой бокс)) и совсем с другим характером. Я надеюсь ты не тайским занимаешся? ))
Думаю тебе 3 тренировки в качалке и 1 тренька на бокс хватит в неделю у нас в зале почти все так делают. Правда речь не идет о соревнованиях и тд... Чисто работа над собой
Форум
если конечно будешь полностью выкладывать силы на ето 
