Главная форума

Архив старого форума

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

Жир на животе!

maksim_1390	03.05.2010 в 19:52, maksim_1390  (просмотров: 13511)
Возраст: 29 Сообщений: 20 Украина, Донецк	Ребята подскажите пожалуйста как убрать жир с живота если я бегаю и качаю пресс ,а он не исчезает???
	Форум: тренировки

ustaluy	04.05.2010 в 12:33, ustaluy для maksim_1390
Возраст: 43 Сообщений: 234 Украина, Хмельницкий	maksim_1390 пишет: Ребята подскажите пожалуйста как убрать жир с живота если я бегаю и качаю пресс ,а он не исчезает??? смотря как бегаеш и качаеш пресс
	Форум: тренировки Вверх

Alex_Gor	04.05.2010 в 13:11, Alex_Gor
Возраст: 41 Сообщений: 43 Украина, Черкассы	То что ты делаешь это не поможет, к сожалению. Пиши в личку все объясню.
	Форум: тренировки Вверх

LEGION	04.05.2010 в 19:00, LEGION для maksim_1390
Возраст: 44 Сообщений: 238 Белоруссия, Барановичи	А сколько по времени ты бегаешь и качаешь пресс?
	Форум: тренировки Вверх

sergey123kot	06.05.2010 в 08:36, sergey123kot для maksim_1390
Возраст: 41 Сообщений: 31 Украина, Черновцы	maksim_1390 пишет: Ребята подскажите пожалуйста как убрать жир с живота если я бегаю и качаю пресс ,а он не исчезает??? А еще я слышал,что надо меньше кушать!
	Форум: тренировки Вверх

Thinker	29.05.2010 в 21:46, Thinker для Alex_Gor
Возраст: 32 Сообщений: 16 Украина, sity	Отредактировано: 30.05.2010 15:31, автор: Thinker Доброго времени суток! Проблема под названием жир на животе меня тоже сильно мучает, не могли бы Вы и мне посоветовать что делать? Моя страничка вконтакте vkontakte.ru/id55698201 Очень жду ответа!
	Форум: тренировки Вверх

Blade22	29.05.2010 в 21:52, Blade22 для Alex_Gor
Возраст: 38 Сообщений: 968 Украина, Киев	Alex_Gor пишет: То что ты делаешь это не поможет, к сожалению. Пиши в личку все объясню. за 10 доларов ему обьяснишь???
	Форум: тренировки Вверх

Xx-BUSHIDO-xX	30.05.2010 в 20:52, Xx-BUSHIDO-xX для ustaluy
Возраст: 40 Сообщений: 5 Украина, Киев	Можешь пресс качать до умопомрачения - подкожная прослойка жира будет присутствовать из-за которой твой пресс никто не увидит хотя он и будет. ГЛАВНОЕ питание - а именно УГЛЕВОДЫ и ЖИРЫ, сладкое которые ты употребляешь, которые и образовуют твой жир. Держись диеты - к примеру - первая половина дня углеводы для загрузки организма энергией, вторая половина дня - исключение углевода - белки, салаты и т.д.. Плюс избегай тяжелых углеводов - картошка, макароны, мучное - замени на каши - овсянка, гречка, ячка, пшеничная и т.д.
	Форум: тренировки Вверх

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)