Главная форума

Архив старого форума

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

Когда и сколько принимать Креатина и Глютамина? До тренировки? После?

Sirius	17.03.2010 в 18:18, Sirius  (просмотров: 10455)
Возраст: 47 Сообщений: 4 Украина, Киев	О важности Креатина и Глютамина ходят легенда. А когда и сколько лучше принимать Креатина и Глютамина? Многие говорят Креатин нужно сразу как проснулся чайную ложку..затем многие говорят до трениоровки еще ложку многие говорят после? Так же и с глютамином? Одни говорят до тренировки и перед сном? Как граммотно? Кто как решил для себя?
	Форум: питание

Blade22	17.03.2010 в 19:10, Blade22 для Sirius
Возраст: 38 Сообщений: 968 Украина, Киев	Sirius пишет: О важности Креатина и Глютамина ходят легенда. А когда и сколько лучше принимать Креатина и Глютамина? Многие говорят Креатин нужно сразу как проснулся чайную ложку..затем многие говорят до трениоровки еще ложку многие говорят после? Так же и с глютамином? Одни говорят до тренировки и перед сном? Как граммотно? Кто как решил для себя? Здесь всё описано читай внимательно http://www.kach.com.ua/forum.php?id=213356
	Форум: питание Вверх

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)