Качая железО
Зарегистрироваться
- запомнить
Забыли пароль?

  Форум
  Новичку
  Нужно знать
  Питание
  Упражнения
  Для женщин
  Вейдер
  Системы
  Книги
  Журналы
  СпортЗалы
  ЧаВо
  Химия
  Фотографии
  Юмор




Главная форума Архив старого форума  
Теория, практика, методики и принципы тренировок | Как уменьшить объём ягодичных мышц???
Поиск:
 Модераторы:  Cisco

 
(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

Как уменьшить объём ягодичных мышц???

LEXMARK
  09.03.2010 в 19:51, LEXMARK  (просмотров: 12203)

Возраст: 35
Сообщений: 1
Украина, Киев
Здравствуйте!!! К сожалению я столкнулся с довольно редкой проблемой как для парня... После двух лет занятий бегом обнаружил что у меня очень вырос объём ягодиц... Многие бы наверное не назвали бы это проблемой, но на самом деле выглядит это довольно не пропорционально,а накачивать остальные мышцы для того что бы тело выглядело более пропорционально не очень хочется))) Хочется оставить тот объём который сейчас есть только убрать этот торчащий зад...
Есть конечно подозрения что это вовсе и не от бега, а просто такое строение мышц которое проявилось только сейчас... В таком случае тоже хотелось бы получить совет о том как избавится от этого))) Заранее спасибо!!!
 Форум: тренировки

Sky
  10.03.2010 в 11:41, Sky


Возраст: 34
Сообщений: 175
Украина, Коломыя
Хирургическим путем Шутка

Мне кажется нужно перестать заниматся бегом тогда мышцы отрафируются.
 
 Форум: тренировки Вверх  

muns
  10.03.2010 в 13:29, muns для Sky


Возраст: 38
Сообщений: 47
Украина, Запорожье
 Sky пишет:
Хирургическим путем Шутка

Мне кажется нужно перестать заниматься бегом тогда мышцы отрафируются.

Ага и заплывут жиром!!!Думай че несеш!!!
 Форум: тренировки Вверх  

muns
  10.03.2010 в 13:31, muns для LEXMARK


Возраст: 38
Сообщений: 47
Украина, Запорожье
Если Это мышечная масса,то мне кажется не стоит парится!
 Форум: тренировки Вверх  

Freeman
  10.03.2010 в 15:04, Freeman для LEXMARK


Возраст: 37
Сообщений: 208
Украина, Коктебель
тренировка на ноги такая должна быть
присед 2 по 30
разгибание 1 по 50
сгибание 1 по 50

1 раз в неделю, этого будет достаточно.
 Форум: тренировки Вверх  

Sky
  11.03.2010 в 09:30, Sky для muns


Возраст: 34
Сообщений: 175
Украина, Коломыя
 muns пишет:
 Sky пишет:
Хирургическим путем Шутка

Мне кажется нужно перестать заниматься бегом тогда мышцы отрафируются.

Ага и заплывут жиром!!!Думай че несеш!!!

Смотря как питатся.
 
 Форум: тренировки Вверх  

 
(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

gonki
strelyalki
tanki
zombi