Главная форума

Архив старого форума

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

Перерыв в тренировках

redbull123	06.03.2010 в 23:49, redbull123  (просмотров: 8885)
Возраст: 31 Сообщений: 7 Украина, Калуш	правда ли то что если на некоторое время перестать качаться то вся мышечная масса пропадет???
	Форум: тренировки

rutgers	31.03.2010 в 13:00, rutgers для redbull123
Возраст: 46 Сообщений: 5 Украина, СПБ	немного похудеешь ,но мышечная память останется и снова начав заниматся  за неделю, полторы вернешся к тому какой был когда тренировался!!!
	Форум: тренировки Вверх

LEGION	31.03.2010 в 17:45, LEGION для redbull123
Возраст: 43 Сообщений: 238 Белоруссия, Барановичи	Бред. Ничего у тебя не пропадет, если долго не заниматься максимум немного упадет тонус в мышцах, для устранения которого достаточно ломануть на брусья или перекладину, и появится небольшая "ломка" по спортзалу. При условии что у тебя в мышцах мясо, а не воздух.
	Форум: тренировки Вверх

jasminka	18.04.2010 в 18:44, jasminka для LEGION
Возраст: 38 Сообщений: 16 Другая, lefkosha	а почему когда каждый день занимаешся всё нормально ничё не болит, а когда даёш перерыв мышцы как будто тянуть начинают ?
	Форум: тренировки Вверх

LEGION	18.04.2010 в 20:14, LEGION для jasminka
Возраст: 43 Сообщений: 238 Белоруссия, Барановичи	Поясню. При прокачке мышца получает микротравмы(поэтому мышцы и болят, говорят, если болит, значит растет), но наш организм имеет свойство восстанавл., и с помощью строй материала(белки)отстраивает разрушенную стенку и даже имеет свойство пристроить еще этаж. Так вот если тренировку проводить с прохладцей(как у нас некоторые, 5 мин." ничего не делают", а остальное время песни перекидывают, и потом удивляются, как так я в зале был, а результата ноль), то и болеть ничего не будет. Мышца должна "загореть" и тогда и легкая, кайфовая боль появится и заниматься каждый день ты не сможешь."НЕТ ПРИЯТНЕЙ ОЩУЩЕНИЯ, В РАБОЧЕЙ МЫШЦЫ СОКРАЩЕНИЕ"!!!
	Форум: тренировки Вверх

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)