Всем прювет.Кто пользовался таким чудом для накачки пресса?Каков эффект?Просьба не выкладывать цитаты из интернета,а реально знающим людям.С уважением Юрко ))
Видать ты отец даж не пробовал поездить на этом колёсике,реально за 2 недели пресс стал железный.Может у меня только так.Сначала делал 4 подхода по 10 раз сейчас остановился 4 по 25.Пробовал с положения стоя е...ся на пол
Тут и обосновывать не4его , есть стандартные упражнения для всего пресса ( ролики в них не входят ). Я допустим пресс вообще не ка4аю , у меня он и так хорошо развит от других упражнений ( приседание со-штангой , и.т.д ).
Да , ты прав я даже и не то4то не пробывал -этот ролик , я даже к нему близко не подходил . Каждому свае.....
Ты про какую ерунду говоришь?!!Jam,правильно написал!!Твой ролик это статическое напряжение пресса,а что бы накачать пресс нужно делать основные упражения на него!!
Форум
))
Эскизы прикрепленных изображений
Прикрепленные файлы архивов
