Главная форума

Архив старого форума

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

можно-ли прока4ивть ноги и спину в один день..

anton1905	23.01.2010 в 10:33, anton1905  (просмотров: 26815)
Возраст: 30 Сообщений: 4 Украина, макеевка	Отредактировано: 23.01.2010 11:00, автор: jem привет:подскожите можно ли качать ноги и спину в один день..эсли да,- то что с начала(ноги или спину)....
	Форум: тренировки

DeN1s	23.01.2010 в 11:41, DeN1s для anton1905
Возраст: 31 Сообщений: 350 Белоруссия, Витебск	Ну можно!! Ну лудше плечи и ноги! Ну впринципи спину тож можно!! Но не желательно!
	Форум: тренировки Вверх

ALF	23.01.2010 в 11:41, ALF для anton1905
Возраст: 42 Сообщений: 3 Украина, Какая хер разница!	голову сначала я поражаюсь с тупых вопросов, которые пихают на форум всякие новички. Попробуй и сам посмотри, что тебе больше нравится - сначала ноги или сначала спину. Или ты всерьез думаешь, что очередность как-то повлияет на результат?!
	Форум: тренировки Вверх

Yastreb	23.01.2010 в 11:42, Yastreb для anton1905
Возраст: 61 Сообщений: 64 Украина, Стаханов	Я думаю что нежелательно,особенно если для проработки спины ты делаешь становую тягу.
	Форум: тренировки Вверх

LEGION	23.01.2010 в 12:32, LEGION для anton1905
Возраст: 44 Сообщений: 238 Белоруссия, Барановичи	Я придерживаюсь мнения, что их лучше вообще разьединить. например: 1 день. грудные, битка          2 день. ноги, икры          3 день. плечи, трапеция, тритепс          4 день. спина, зад.дельта
	Форум: тренировки Вверх

PitBull	23.01.2010 в 19:28, PitBull
Возраст: 34 Сообщений: 151 Украина, Ровно	Тема реально глупая . Это как сначала ложку к роту поднести или рот к ложке.
	Форум: тренировки Вверх

Serg	23.01.2010 в 20:08, Serg
Возраст: 42 Сообщений: 32 Украина, Первомайск	начни с приседаний...подбери разумный вес и вперёд...и будет у тя качаться и то и другое...
	Форум: тренировки Вверх

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)