Всем привет!!
У меня такая проблема тупая!
Занимаюсь по програме!!
Пон-Грудь и Бицепс
Среда-Спина,трицепс и трапеция
Пятница-ноги и плечи
Вот!
Всё прогресирует и ростёт!!
Кроме бицепса!!
Бицепс подчти нефига не вырос!!
Незнаю что уже мне делать!!
Кто что подскажет!!?????
Буду очень благодарен!!
Зарание спасибо и респект!
Форум
