Мужики, начало болеть плечо, мешать мне работать нормально, при движении хруст. При подьеме гантелей, к примеру, на 90 градусах рука просто раслабляется( боль в плече), не знаю что это такое. Подскажите!!! Может кто небудь с этим сталкивался. Спасибо
Мужики, начало болеть плечо, мешать мне работать нормально, при движении хруст. При подьеме гантелей, к примеру, на 90 градусах рука просто раслабляется( боль в плече), не знаю что это такое. Подскажите!!! Может кто небудь с этим сталкивался. Спасибо
Земляк может у тебя плечо вышло из сустава . Обратись к врачу травматологу и не медли с этим
Привет!К врачу, если ничего не обнаружат , то покой пока не востановится , потерпи потом свое нагониш , у меня было ушел месяц на восстановление.И никогда не делай жимы штанги сидя из-за головы и всякие тяги за голову , замени жимами гант. и тяга к груди например.У меня плечо полетело именно поэтому.Да я думаю ты и сам должен был прочувствовать весь дискомфорт при выполнении этих упр. с хорошим весом.Как заживеш начинай с малых весов и делай частичные жимы , что бы ты чувствовал как работает плечо и будешь потиху набавлять, главно незабудь,что спешка нужна лишь при ловле блох. Удачи !!!
Кстати как успехи ?
Ну я думаю давольно не плохие, вешу щас 86 кг, в ноябре весил 94. Попробую к врачу обратиться. Я из за этой проблемы, не занимаюсь уже неделю.( Только в футол хожу играть - заменяет бег.)
Если с плечём всё нормально но в смсыле что сустав не вышел!
Кароче тада немного покоя!
И кушай каждый день по 40-60 грам желатина!!
Отвечаю что помогает!
У моего знакомого такое было!
Ну плечё так залечивал и грудь тоже!
Помогает быстрей зажить и т.д!
Кароче проверено!
И какбы смешно это не звучало для некоторых!
Но помагает!
И не надо дорогой какойт покупать!
Простой!
Он лудше!
Форум
