хавай побольше мучного.,жирного..,поменьше голодай..,побольше спи..,ничего ниделай...,чуть не забыл..,сало должно быть в рационе..хоть по 150 грамм в день но съедай хоть через силу..и дай Бог попрёт именно в том направлении.,в котором тебе нужно...Удачи..
Жиру нужно всего 16 % что бы держать органы всередине организма а если больше то он начинает проникать в сосуды и закупоревать их потихоньку вот и тогда сердечко начинает шалить.
Форум
