Пол литра холодного обезжиренного молока, бананов штуки две, два сырых белка, если любишь сладкое,ложку сахара.
Всё взбиваем в блендере.
Кстати, очень вкусно.
Если тебе нравится теплое-можешь взять теплое,мне холодное лучше заходит!А обезжиренное (малый процент жирности)молоко я беру там где и все в городе-в магазине! Ну если так хочешь, можешь взять и жирное!!!
А, ясно, я думал ты имеешь ввиду полностью обезжиренное (0% жира), я такого нигде не видел.
А по поводу холодного молока... есть мнение, что не стоит употреблять холодную пищу. Организм как бы не считает нужным тратить калории на ее согревание и быстро выводит из желудка, полностью не переварив. Поэто для лучшей усвояемости пища должна быть теплой. В крайнем случае комнатной температуры.
зачем мутить что-то не зная что.совсем не пью никаких коктейлей.ем яйца,рыбу,мясо красное и творог обезжиренный.молоко после 3 летнего возраста организмом нормально не усваивается.факт.пить надо кисломолочные,желательно с живой культурой-кефиры.а набадяжить можна такого...никто не знает как поведет себя молоко-банан-яйца в организме определенного индивида.почуму не лопать все отдельно?
Приветствую! Хочу сказать, что сам делаю коктель как и ты тока еще добовляю детского питания...результат хороший - прет во всю...)))Еще можно ложку какао добавить...тоже классно получается.
Форум
