Главная форума

Архив старого форума

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

Нужна программа для быстрого результата

ILICH	11.11.2009 в 19:56, ILICH  (просмотров: 12240)
Возраст: 42 Сообщений: 4 Россия, Москва	Всем привет. Есть ряд вопросов с которыми я надеюсь вы мне поможете. В основном я занимаюсь боксом,но сейчас по ряду причин завязал с этим прекрасным спортом. И воспольлзовавшись моментом имею желание заняться своим телом,для последующего возвращения. Мне 27,рост 193 вес 103. Нужно порядка 115-120кг веса,естественно мышц и силы,и еще не хотелось бы сильно усердствовать с ногами,времени около года,понимаю,что может не реально,но все-таки,ну и конечно НИКАКОЙ ХИМИИ. Как построить свои тренировки,да и вообще с чего начать. Ходить буду в зал. Всем заранее огромное спасибо.
	Форум: новичкам

verhaverad	11.11.2009 в 22:51, verhaverad для ILICH
Возраст: 41 Сообщений: 244 Украина, донецк	Привет! ILICH,ну ты и задание нам дал...15 кг за год...и чтобы не усердствовать...и без химии...Мы тоже так хотим!!!
	Форум: новичкам Вверх

jem	12.11.2009 в 16:55, jem для verhaverad
Возраст: 42 Сообщений: 192 Украина, Чернигов	ага , он (ILICH) наверное решил , 4то в сказку попал ....
	Форум: новичкам Вверх

ILICH	12.11.2009 в 17:13, ILICH для verhaverad
Возраст: 42 Сообщений: 4 Россия, Москва	Привет verhaverad. Я имел ввиду с ногами не усердствовать,а в остальном 100% выкладка. Хотя бы тогда скажи на что я могу расчитывать при условии правильного питания и регулярных тренировок. Для меня еще остается открытым вопрос тренировок,т.е. как их построить и с чего начинать?
	Форум: новичкам Вверх

ILICH	12.11.2009 в 17:20, ILICH для jem
Возраст: 42 Сообщений: 4 Россия, Москва	Привет jem. Ничего я не решил,поверь мне дружище я знаю,что такое тренировочный процесс и не питаю иллюзий на этот счет. Просто нужен совет не новичков в этом спорте,каковым я являюсь
	Форум: новичкам Вверх

verhaverad	12.11.2009 в 17:36, verhaverad для ILICH
Возраст: 41 Сообщений: 244 Украина, донецк	Привет! кил 7 реально.ILICH,ты меня прасти,но мне лень описывать все азы и ньюансы как и с чего начать.Это очень долго и утомительно! Посмотри сам по инету,там всё есть.
	Форум: новичкам Вверх

jem	13.11.2009 в 08:45, jem для ILICH
Возраст: 42 Сообщений: 192 Украина, Чернигов	Привет !!!! В этом спорте для каждово лица все индевидуально ( тренировки , питание ,проги ,химия .и.т.д ) кроме базы коне4но . Просто иди в хороший спорт-зал , с нормально-шарюшим тренером ....
	Форум: новичкам Вверх

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)