для начала пойди здай все анализы на внутренние железы.и особенно печень.фразы типа*принимаешь...потом чистишь печень карсилом и есенциале* говно полное.встретил недавно знакомого,спортсмен,нормально жмет и тянет.и только сейчас расказал,что 2 года сидел на метане и деке,все нормально,все перло.а на 5 курсе надо было здавать медком.на военку,так там доктора акуели реально.по каким то параметрам превышение было в 6-8 раз.печень или гепатитика или венера или алкаша.и это после карсила и есенциале.короче светило ему непроход по военке,автомат недопуск к екзаменам и т.д.платил врачам нормально бабосов.с тех пор прошло 2 года.он пьет только пиво.печень еще в норму не пришла.я жути не нагоняю,просто для себя пройди анализы
Мне друк посоветовал сначала в калоть 200Мг деки штоб здержывало и взял 9 ампул сустанона по 250мг,а ты что посоветуэш.понемаэш я хочу из сразу калоть всьо что попало и большыми дозами потому што мне скаждым разом нужно будет больше.У меня телосложениэ такоэ мне тяжело набрать но но эсли наберу то держусь нормально...Я не в первыэ сижу на химии и не первый год в спорте,но не чево с етого не выходило к всему возвращалса с чем пришол до курса.
Я не знаю твоих параметров,но все равно думаю,что 200 мг деки это мало(так как ты уже имел опыт с анаболиками)В твоем случае я бы сделал так: 400мг деки раз в неделю (и держал бы эту дозу до конца курса) + 250 мг сустанона в первую и вторую неделю,потом 500 мг третью , четвертую и пятую недели, на шестой неделе 250 мг.Седьмая без сустанона,но с декой.Всё.После курса прохавай тамоксифен с кленбутеролом.
СПОСИБО!!!я важу 75кг,при росте1.78,вобще стыжусь сколько я важу при том сколько занимаюсь,ну поначалу занималса не только етим совмищал кик бокс,а потом сказали если хоч набрать перестан заниматса кик боксом,ну я перестал из за того што не было времени,а теперь всьоровно очень много не набрал после того как бросил.А кленбут... што он дает на рост,я слышал што не дает,и для чего он.
Сколько повторений делать на курсе,слушай подскажи как розогнать руки с етим в меня большая проблема ,вообще застой,я тепер изменил чуть стараюсь делать не болеэ 6 раз тяжолым весом,ето может помоч и надо делать и продолжать на курсе так само не более 6 раз???
Я делаю так : Одна тренировка проходит в 6-ти разовом стиле повторений,следующая в 10-ти разовом стиле.А зацикливаться на каком-то одном стиле не стоит.Необходимо разнообразие.На руки я делаю всегда и только СУПЕРСЕТ.Пример :подьём штанги на бицепс стоя 4 подхода по 6 повторений, францезский жим также 4#6. А на следующей тренировке рук я делаю те же упражнения только уже 4 подхода по 10 повт.А когда принимаешь анаболики можешь смело увеличивать кол-во подходов.
Да я тоже меняю на все не делаю всегда одно и то самое,А суперсет делаю но так гдето 2 раза в месяц,а суперсет не засушуваєт руки потомушто мне надо их розбивать!!!А после курса как ты говорил не более 4-5 раз да?И так заниматса до тех пор пока не начну второй курс?? или как.......
Делай всегда суперсет на руки,а для разнообразия можешь менять вид упражнений.Делай преимущественно базовые упражнения.Засушивает мышцы диета,а не упражнения.После курса 3 подхода(рабочих) по 4-5 повт.и продолжать так около 2-х месяцев,после чего должен идти второй курс.Если ты вынужден делать больше 2-х месяцев перерыв,то лучше вообще не начинать применять анаболики,ато будешь топтаться на месте.
Не бери болденон!!!! Его сейчас нет качественного.Если он идет в 10 мл флаконе,то можешь смело отнимать 50% от заявленого колличества вещества. pshenya,а какой марки хочешь взять болденон???
Привет!!В понедельник-дельты и широчайшая. вторник-руки-бицепс-трицепс.среда-одых.четверг-ноги и трапеции. пятница-грудь и станова!!!Ну ето я сейчас поменял я не всегда так делал,я меняю через нескольков месяцев..Слушай а широчайшу как лутче разбивать,сколькими повторениями?Ты гдето выступаэш??
Привет! Так же от 6 до 12 повт.Последний подход на спину сделай подтягивание свободным весом на максимальное кол-во раз.Всегда. Было дело...звали на соревнования,но бесплатно я выступать не собирался!!!Кучу денег в себя нужно вложить,а после соревнований ящик шампанского давали.Нах такой приз мне нужен...
Форум
Спосибо,очень помог!!!!!!!
